Mắt thâm: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả nhất

Mắt thâm là nỗi ám ảnh của nhiều người không riêng chị em phụ nữ. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn khiến nhiều người lo lắng về sức khỏe bên trong. Vậy mắt thâm là gì, nguyên nhân từ đâu và liệu có thể khắc phục hiệu quả?Trong bài viết này, Viện Thẩm Mỹ Thiên Hà sẽ giúp bạn giải đáp tất cả, cùng xem nhé! 

Mắt thâm là gì? Có nguy hiểm không?

Mắt thâm là gì? 

Mắt thâm (hay còn gọi là quầng thâm mắt) là tình trạng vùng da dưới mắt trở nên sẫm màu hơn so với các khu vực da xung quanh. 

Dấu hiệu nhận biết khá dễ thấy như vùng da dưới mắt thường chuyển sang màu tím, xanh đen, nâu xám hoặc thậm chí đen tùy theo nguyên nhân và sắc tố da mỗi người. Kèm theo đó có thể là biểu hiện mệt mỏi, thiếu sức sống dù cơ thể vẫn khỏe mạnh.

Mắt thâm có ảnh hưởng gì đến sức khỏe và thẩm mỹ?

Mặc dù mắt thâm thường không gây nguy hiểm trực tiếp đến sức khỏe nhưng đây là biểu hiện của nhiều vấn đề tiềm ẩn như thiếu ngủ, căng thẳng, lão hóa sớm hoặc các rối loạn chức năng gan, thận. 

Về mặt thẩm mỹ, mắt thâm khiến khuôn mặt trông già nua, mệt mỏi, thiếu sức sống, ảnh hưởng đến sự tự tin và ngoại hình, đặc biệt là trong giao tiếp hằng ngày hoặc công việc.

Nguyên nhân gây thâm mắt

Nguyên nhân nội sinh 

Một trong những lý do phổ biến khiến nhiều người gặp tình trạng mắt thâm là yếu tố di truyền và cơ địa. Nếu trong gia đình có người bị quầng thâm mắt, nguy cơ bạn cũng gặp phải sẽ cao hơn. 

Ngoài ra, khi bước vào độ tuổi lão hóa, vùng da dưới mắt trở nên mỏng hơn, lộ rõ mạch máu, khiến quầng thâm xuất hiện rõ rệt hơn dù không chịu tác động từ bên ngoài.

Nguyên nhân ngoại sinh 

Thiếu ngủ kéo dài, làm việc nhiều giờ trước màn hình máy tính, áp lực công việc hoặc stress thường xuyên khiến tuần hoàn máu bị rối loạn, từ đó tạo nên quầng thâm dưới mắt. 

Bên cạnh đó, thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh như thức khuya, hút thuốc, uống nhiều rượu bia, không tẩy trang kỹ… cũng là nguyên nhân gây thâm mắt.

Mắt thâm do đâu? Những yếu tố ít ai ngờ đến

Ngoài các nguyên nhân phổ biến, mắt thâm còn có thể đến từ việc dị ứng mỹ phẩm, tiếp xúc với ánh nắng quá lâu mà không dùng kem chống nắng vùng mắt, ăn uống thiếu chất đặc biệt là thiếu vitamin K, B12, E hoặc sắt. 

Một số bệnh lý như viêm da, rối loạn nội tiết tố cũng có thể khiến vùng da dưới mắt sẫm màu hơn. Đây là những nguyên nhân ít người để ý nhưng lại tác động mạnh mẽ đến làn da quanh mắt.

Cách trị thâm mắt tại nhà đơn giản, hiệu quả

Các nguyên liệu tự nhiên giúp giảm thâm mắt

Đắp mặt nạ tự nhiên là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện tại nhà, giúp cải thiện vùng da quanh mắt thâm sạm một cách an toàn. Dưới đây là một số nguyên liệu phổ biến được tin dùng:

Dưa leo

Công dụng: Dưa leo chứa nhiều nước và vitamin C giúp cấp ẩm, làm dịu và sáng vùng da thâm quanh mắt.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch một quả dưa leo và để lạnh khoảng 15 phút.
• Cắt lát mỏng và đắp trực tiếp lên vùng mắt đã được làm sạch.
• Thư giãn trong 10 – 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước mát.

Tần suất: Áp dụng mỗi ngày hoặc ít nhất 3 – 4 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt.

Trà xanh

Công dụng: Trà xanh chứa chất chống oxy hóa và caffeine giúp giảm sưng, cải thiện tuần hoàn máu và làm mờ quầng thâm mắt.

Cách thực hiện:

• Dùng 2 túi trà xanh đã pha, để nguội hoặc làm lạnh trong tủ lạnh.
• Đặt túi trà lên vùng mắt trong khoảng 10 – 15 phút.
• Lau nhẹ bằng bông sạch hoặc khăn mềm sau khi kết thúc.

Tần suất: 3 – 4 lần/tuần hoặc sử dụng xen kẽ với các phương pháp khác.

Khoai tây

Công dụng: Khoai tây giàu enzyme catecholase giúp làm sáng và đều màu da, đặc biệt hiệu quả với vùng da thâm sạm.

Cách thực hiện:

• Gọt vỏ và rửa sạch một củ khoai tây, sau đó xay nhuyễn hoặc cắt lát mỏng.
• Nếu xay, vắt lấy nước cốt và thấm lên bông tẩy trang, đắp lên mắt.
• Nếu cắt lát, đắp trực tiếp lát khoai lên vùng mắt trong 10 – 15 phút.
• Rửa lại bằng nước mát và lau khô nhẹ nhàng.

Tần suất: Thực hiện 2 – 3 lần/tuần, đều đặn trong ít nhất 1 tháng để thấy cải thiện rõ rệt.

Bài tập massage giúp giảm quầng thâm mắt nhanh chóng

Massage mắt đúng cách giúp tăng cường lưu thông máu, thư giãn cơ vùng mắt và hỗ trợ làm mờ quầng thâm hiệu quả. Đây là phương pháp đơn giản nhưng mang lại kết quả rõ rệt nếu kiên trì thực hiện.

Hướng dẫn bài tập massage giảm thâm mắt:

• Khởi động nhẹ nhàng: Dùng ngón áp út (ngón có lực nhẹ nhất), chấm nhẹ kem dưỡng hoặc dầu dưỡng mắt (nếu có) quanh vùng mắt để tạo độ trơn, tránh gây ma sát.
• Vuốt nhẹ vùng bọng mắt: Từ khóe mắt trong, dùng ngón áp út vuốt nhẹ theo đường vòng cung dưới mắt ra đến thái dương. Lặp lại động tác 10 – 15 lần.
• Ấn nhẹ huyệt quanh mắt: Dùng đầu ngón tay ấn nhẹ các điểm: đầu chân mày, giữa chân mày, đuôi mắt, vùng dưới mắt và hốc mắt. Mỗi điểm giữ 1 – 2 giây.
• Xoa nóng lòng bàn tay: Áp nhẹ hai lòng bàn tay đã làm ấm lên vùng mắt trong vài giây để kích thích tuần hoàn máu.
• Tần suất: Thực hiện mỗi sáng và tối trong 5 – 7 phút để đạt hiệu quả tốt trong việc giảm thâm và bọng mắt.

Chế độ ăn uống hỗ trợ làm sáng vùng da quanh mắt

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện quầng thâm mắt từ bên trong. Cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp làn da, đặc biệt là vùng da mỏng quanh mắt trở nên khỏe mạnh, sáng màu hơn và hạn chế thâm sạm.

Những nhóm thực phẩm nên bổ sung:

• Thực phẩm giàu vitamin C: Giúp tăng cường sản sinh collagen, cải thiện độ đàn hồi cho vùng da mắt. Có nhiều trong cam, chanh, dâu tây, kiwi, bông cải xanh,…
• Thực phẩm giàu vitamin E: Làm chậm quá trình lão hóa, dưỡng ẩm cho da và cải thiện màu sắc vùng da mắt. Có thể tìm thấy trong các loại hạt, dầu thực vật, bơ,…
• Thực phẩm chứa sắt: Thiếu sắt là một nguyên nhân gây thâm mắt do thiếu oxy nuôi dưỡng da. Bổ sung qua thịt đỏ, gan, cải bó xôi, đậu,…
• Uống đủ nước: Duy trì độ ẩm cho da và hỗ trợ đào thải độc tố, giúp da quanh mắt sáng và khỏe hơn.

Lưu ý:

• Hạn chế thực phẩm mặn, nhiều dầu mỡ, caffeine và đồ uống có cồn vì có thể khiến vùng mắt dễ bị sưng và tối màu.
• Kết hợp chế độ ăn lành mạnh với nghỉ ngơi hợp lý và chăm sóc da mắt mỗi ngày sẽ giúp cải thiện rõ rệt tình trạng thâm quầng.

Điều trị mắt thâm bằng công nghệ thẩm mỹ hiện đại

Đối với những trường hợp mắt thâm lâu năm, bẩm sinh hoặc không thể cải thiện bằng phương pháp tự nhiên, công nghệ thẩm mỹ hiện đại là giải pháp tối ưu. Các liệu trình chuyên sâu tại spa và thẩm mỹ viện mang lại hiệu quả nhanh chóng, rõ rệt và an toàn.

Các phương pháp trị thâm quầng mắt tại spa & thẩm mỹ viện

Hiện nay, nhiều cơ sở thẩm mỹ ứng dụng các kỹ thuật chuyên sâu như:

• Điện di trị thâm mắt: Sử dụng dòng điện nhẹ để đưa tinh chất đặc trị vào sâu bên trong da, giúp làm sáng vùng da mắt, cải thiện tuần hoàn máu và giảm thâm hiệu quả.
• Lăn kim vi điểm: Tạo tổn thương siêu nhỏ trên da để kích thích tái tạo tế bào, tăng sinh collagen và làm sáng da vùng mắt.
• Mặt nạ công nghệ cao: Mặt nạ ánh sáng sinh học hoặc mặt nạ than hoạt tính giúp hỗ trợ giảm thâm, dưỡng trắng và làm săn chắc da quanh mắt.

Công nghệ laser và tiêm mesotherapy giúp loại bỏ quầng thâm

• Laser trị thâm mắt: Ánh sáng laser tác động sâu vào tầng hạ bì, phá vỡ các sắc tố melanin gây thâm. Đồng thời, kích thích collagen giúp da săn chắc và sáng hơn. Liệu trình này không xâm lấn, an toàn và phục hồi nhanh.
• Tiêm mesotherapy: Bổ sung trực tiếp vitamin, peptide và dưỡng chất vào lớp trung bì bằng kim siêu nhỏ. Giúp nuôi dưỡng vùng da quanh mắt từ bên trong, giảm sắc tố, tăng độ ẩm và cải thiện tình trạng bọng mắt, thâm mắt rõ rệt.

Các phương pháp công nghệ cao không chỉ rút ngắn thời gian điều trị mà còn mang lại hiệu quả lâu dài, đặc biệt với những trường hợp thâm mắt do lão hóa, tuần hoàn kém hoặc di truyền.

Cách ngăn ngừa mắt thâm tái phát

Để duy trì đôi mắt sáng khỏe và ngăn chặn tình trạng mắt thâm quay trở lại, việc hình thành các thói quen chăm sóc đúng cách là vô cùng quan trọng.

Xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh để bảo vệ vùng da mắt

• Ngủ đủ giấc: Ngủ từ 7 – 8 tiếng mỗi đêm giúp vùng da quanh mắt được phục hồi, tránh hiện tượng quầng thâm do thiếu ngủ kéo dài.
• Giảm căng thẳng: Thư giãn bằng yoga, thiền hoặc nghe nhạc giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm áp lực lên vùng mắt.
• Hạn chế tiếp xúc ánh sáng xanh: Tránh nhìn màn hình điện thoại, máy tính quá lâu; nên dùng kính chống ánh sáng xanh nếu phải làm việc nhiều với thiết bị điện tử.
• Không dụi mắt: Hành động này có thể làm tổn thương da và gây thâm sạm nặng hơn.

Chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp để giảm thâm mắt

• Ưu tiên sản phẩm chứa vitamin C, E, retinol, caffeine hoặc peptide: Đây là những thành phần giúp làm sáng da, tăng độ đàn hồi và giảm sưng bọng mắt hiệu quả.
• Chọn kem mắt phù hợp với tình trạng da: Với da nhạy cảm nên dùng sản phẩm dịu nhẹ, không chứa hương liệu hoặc cồn.
• Sử dụng đều đặn mỗi ngày: Dùng kem dưỡng 2 lần/ngày – sáng và tối – kết hợp massage nhẹ để tăng hiệu quả hấp thụ và lưu thông máu.

Việc chăm sóc và phòng ngừa đúng cách không chỉ giúp làm mờ quầng thâm hiện tại mà còn hạn chế sự hình thành của thâm mắt trong tương lai.

Dịch vụ trị thâm mắt tại Viện Thẩm Mỹ Thiên Hà

Là đơn vị tiên phong trong lĩnh vực thẩm mỹ tại Việt Nam, Viện Thẩm Mỹ Thiên Hà mang đến giải pháp toàn diện cho những ai đang gặp tình trạng mắt thâm lâu năm, nhờ hệ thống công nghệ hiện đại và đội ngũ chuyên gia hàng đầu.

Các công nghệ tiên tiến giúp xóa tan quầng thâm mắt

Viện Thẩm Mỹ Thiên Hà ứng dụng các công nghệ điều trị thâm mắt hiện đại như:

• Laser ánh sáng đa tầng: Giúp tác động sâu vào lớp hạ bì để phá vỡ hắc sắc tố melanin nguyên nhân chính gây thâm mắt.
• Mesotherapy vi điểm: Tiêm tinh chất chuyên biệt chứa vitamin C, peptide và các hoạt chất tái tạo giúp làm sáng, đều màu vùng da dưới mắt.
• Công nghệ PRP: Tái sinh da bằng huyết tương giàu tiểu cầu, giúp cải thiện tuần hoàn máu và làm mờ quầng thâm hiệu quả.

Quy trình điều trị chuyên sâu, an toàn, hiệu quả

Tại Thiên Hà, quy trình trị thâm mắt được cá nhân hóa theo từng tình trạng da và cơ địa khách hàng:

• Thăm khám và phân tích da: Sử dụng thiết bị soi da chuyên sâu để xác định nguyên nhân cụ thể.
• Lên phác đồ điều trị cá nhân: Kết hợp nhiều liệu pháp công nghệ cao, đảm bảo hiệu quả tối ưu.
• Thực hiện điều trị an toàn: Đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm trực tiếp thao tác, đảm bảo sự chính xác và thoải mái.
• Hướng dẫn chăm sóc tại nhà: Tư vấn chi tiết về chế độ sinh hoạt, dưỡng da sau điều trị để duy trì kết quả lâu dài.

Cam kết chất lượng dịch vụ & phản hồi từ khách hàng

• Thiết bị hiện đại, công nghệ chuẩn y khoa.
• Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia 15+ năm kinh nghiệm.
• Cam kết hiệu quả rõ rệt sau từng liệu trình.
• Hàng ngàn khách hàng hài lòng và để lại đánh giá tích cực sau khi trải nghiệm dịch vụ trị thâm mắt tại Thiên Hà.

Viện Thẩm Mỹ Thiên Hà chính là nơi giúp bạn lấy lại ánh nhìn rạng rỡ, tự tin và cuốn hút hơn bao giờ hết.

Mắt thâm không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu của sự mệt mỏi, căng thẳng kéo dài. Việc chủ động tìm hiểu nguyên nhân và lựa chọn đúng phương pháp điều trị sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng mắt thâm hiệu quả. 

Nếu bạn đang gặp vấn đề về mắt thâm và muốn có giải pháp an toàn, nhanh chóng, hãy liên hệ với Viện Thẩm Mỹ Thiên Hà để được tư vấn miễn phí và trải nghiệm công nghệ điều trị hiện đại. Đây là bước đệm vững chắc giúp bạn khôi phục sự tự tin và vẻ đẹp tự nhiên từ ánh nhìn đầu tiên