Lăn kim có được ăn hải sản không? Lời khuyên từ chuyên gia

Lăn kim là một trong những phương pháp làm đẹp hiện đại giúp trẻ hóa làn da, cải thiện sẹo mụn và giảm thâm nám hiệu quả. Tuy nhiên, sau khi thực hiện liệu trình này, nhiều người thắc mắc liệu ăn hải sản có ảnh hưởng đến quá trình phục hồi da hay không? 

Bài viết sau sẽ giúp bạn giải đáp chi tiết thắc mắc này cùng lời khuyên từ chuyên gia. Bạn có muốn mình tiếp tục với phần tiếp theo không?

1. Lăn kim là gì và tại sao nó được ưa chuộng?

Lăn kim (Microneedling) là một phương pháp thẩm mỹ hiện đại, sử dụng thiết bị chuyên dụng có đầu kim siêu nhỏ để tạo ra các vi tổn thương trên bề mặt da. Nhờ đó, quá trình tự chữa lành của cơ thể được kích hoạt, thúc đẩy sản sinh collagen và elastin hai thành phần quan trọng giúp da săn chắc, mịn màng và trẻ trung hơn. 

Lăn kim được ưa chuộng bởi khả năng cải thiện nhiều vấn đề da như sẹo mụn, nếp nhăn, lỗ chân lông to và sắc tố da không đều. Phương pháp này ít xâm lấn, thời gian phục hồi ngắn và phù hợp với nhiều loại da, giúp người dùng nhanh chóng lấy lại làn da khỏe mạnh, tươi sáng. 

2. Ăn hải sản sau lăn kim: Nên hay không?

Sau khi thực hiện liệu trình lăn kim, rất nhiều người băn khoăn không biết liệu có nên ăn hải sản hay không. Đây là thắc mắc phổ biến vì chế độ dinh dưỡng sau lăn kim có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phục hồi da. Vậy ăn hải sản có ảnh hưởng gì và nên tránh trong bao lâu?

2.1. Hải sản có thể gây kích ứng da sau lăn kim?

Hải sản là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng đối với làn da vừa trải qua lăn kim – đang trong trạng thái nhạy cảm, thì một số loại hải sản lại có thể gây phản ứng không mong muốn. Cụ thể, da sau lăn kim rất dễ kích ứng do bề mặt đang tồn tại nhiều vi tổn thương siêu nhỏ. Lúc này, các protein lạ trong hải sản có thể kích hoạt phản ứng viêm hoặc dị ứng, gây ngứa, nổi mẩn đỏ, thậm chí để lại sẹo thâm hoặc sẹo lồi.

Các loại hải sản nên tránh sau khi lăn kim:

• Tôm, cua, ghẹ: dễ gây ngứa hoặc sưng da.
• Mực, bạch tuộc: chứa nhiều histamin dễ gây phản ứng dị ứng.
• Sò, ốc, hàu: có thể làm chậm quá trình lành da nếu không được chế biến kỹ.
• Cá biển có mùi tanh mạnh như cá thu, cá ngừ: dễ gây nổi mẩn hoặc mụn mủ trên da đang tổn thương.

Vì vậy, để đảm bảo an toàn và hiệu quả điều trị, nên kiêng hải sản ít nhất trong những ngày đầu sau lăn kim hoặc theo hướng dẫn của chuyên gia da liễu.

2.2. Thời gian kiêng hải sản sau lăn kim

Theo khuyến nghị của các chuyên gia da liễu, bạn nên kiêng ăn hải sản trong khoảng từ 5 đến 7 ngày sau khi lăn kim. Đây là thời điểm da đang bắt đầu quá trình lành lại và tái tạo, nên cực kỳ nhạy cảm với các tác nhân có thể gây viêm hoặc kích ứng. Ăn hải sản trong giai đoạn này dễ làm tăng nguy cơ nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy hoặc sưng tấy kéo dài.

Bác sĩ da liễu tại Viện Thẩm Mỹ Thiên Hà chia sẻ:

“Da sau lăn kim cần môi trường phục hồi tối ưu. Kiêng hải sản trong tuần đầu là cách đơn giản nhưng hiệu quả để tránh rủi ro viêm nhiễm và phản ứng dị ứng không mong muốn.”

2.3. Lời khuyên từ chuyên gia về chế độ dinh dưỡng sau lăn kim

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giúp làn da phục hồi nhanh và đẹp sau lăn kim. Theo các chuyên gia da liễu, bên cạnh việc kiêng hải sản, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giúp chống viêm, tăng sinh collagen và giữ ẩm tự nhiên cho da.

Gợi ý các thực phẩm nên ăn sau lăn kim:

• Rau xanh đậm (rau bina, cải xoăn): chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin.
• Trái cây giàu vitamin C (cam, kiwi, dâu tây): hỗ trợ tăng sinh collagen.
• Cá béo như cá hồi: giàu Omega-3 giúp làm dịu và hồi phục làn da.
• Ngũ cốc nguyên hạt, hạt hạnh nhân: chứa vitamin E giúp da nhanh lành.
• Nước lọc: uống đủ 2-3 lít mỗi ngày để giữ độ ẩm cho da từ bên trong.

Một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp da phục hồi nhanh chóng mà còn góp phần duy trì kết quả lăn kim được bền vững hơn. 

3. Chăm sóc da sau lăn kim đúng cách

Chăm sóc da đúng cách sau lăn kim đóng vai trò then chốt để đảm bảo da phục hồi nhanh chóng, hạn chế kích ứng và đạt kết quả tối ưu. Sau khi trải qua liệu trình lăn kim, làn da đang ở trạng thái nhạy cảm, dễ tổn thương nên cần được bảo vệ kỹ lưỡng và chăm sóc nhẹ nhàng.

Các bước chăm sóc da sau lăn kim bạn nên tuân thủ:

• Làm sạch da nhẹ nhàng: Dùng nước muối sinh lý hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ không chứa xà phòng trong 2-3 ngày đầu.
• Dưỡng ẩm đầy đủ: Sử dụng sản phẩm phục hồi có thành phần lành tính như Hyaluronic Acid, B5, hoặc Ceramide để giúp da giữ nước và phục hồi hàng rào bảo vệ.
• Chống nắng tuyệt đối: Hạn chế ra nắng trong tuần đầu. Sau đó, dùng kem chống nắng vật lý (SPF 30 trở lên) mỗi ngày, kể cả khi ở trong nhà.
• Không trang điểm hoặc dùng mỹ phẩm có cồn: Tránh mọi sản phẩm có thể gây kích ứng trong 7 ngày đầu.

Việc chăm sóc da đúng cách không chỉ giúp da nhanh hồi phục mà còn giúp duy trì kết quả lăn kim lâu dài và rạng rỡ hơn. 

4. Những lưu ý quan trọng khác sau lăn kim

Bên cạnh chế độ chăm sóc cơ bản, bạn cũng cần ghi nhớ một số lưu ý khác để làn da sau lăn kim không gặp phải những tổn thương không mong muốn. Đây là giai đoạn nhạy cảm, nên mọi tác động không đúng cách đều có thể ảnh hưởng đến kết quả điều trị.

Một số điều cần tuyệt đối tránh sau khi lăn kim bao gồm:

• Không trang điểm trong ít nhất 5-7 ngày đầu.
• Không tự ý nặn mụn hoặc sờ tay lên vùng da vừa điều trị.
• Tránh sử dụng mỹ phẩm chứa acid, retinol, cồn hay chất tẩy mạnh.
• Không xông mặt, tẩy tế bào chết hay dùng mặt nạ lột.
• Hạn chế vận động mạnh gây đổ mồ hôi nhiều.

Việc tuân thủ các lưu ý này sẽ giúp da phục hồi đúng tiến trình và hạn chế tối đa nguy cơ viêm nhiễm, kích ứng. 

Việc ăn hải sản sau lăn kim cần được cân nhắc kỹ lưỡng vì có thể ảnh hưởng đến quá trình phục hồi da. Để đạt hiệu quả tối ưu, hãy tuân thủ chế độ kiêng khem và chăm sóc đúng cách. Nếu bạn còn băn khoăn, đừng ngần ngại liên hệ Viện thẩm mỹ Thiên Hà để được chuyên gia tư vấn chi tiết theo tình trạng da của bạn.