Trị thâm mắt: Nguyên nhân, cách trị, giải pháp hiệu quả 

Thâm mắt là nỗi lo của rất nhiều người, không phân biệt độ tuổi hay giới tính. Dù bạn là học sinh, nhân viên văn phòng hay người lớn tuổi, đôi mắt thâm quầng đều khiến gương mặt trở nên mệt mỏi, thiếu sức sống. Nhiều người tìm đủ mọi cách làm giảm thâm mắt nhưng hiệu quả vẫn chưa như mong đợi. 

Vậy thâm mắt xuất phát từ đâu và đâu là cách trị thâm mắt hiệu quả? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân và tìm ra giải pháp phù hợp nhất từ mẹo tại nhà đến công nghệ thẩm mỹ hiện đại.

1. Nguyên nhân gây ra thâm mắt 

Thâm mắt không chỉ ảnh hưởng đến diện mạo mà còn khiến gương mặt trông mệt mỏi, thiếu sức sống. Tình trạng này bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể xuất phát từ yếu tố sinh lý, lối sống hoặc bệnh lý tiềm ẩn.

Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra thâm quầng mắt.

• Di truyền: Nếu trong gia đình có người bị thâm mắt bẩm sinh, bạn cũng có khả năng cao gặp phải tình trạng này do cơ địa mạch máu dưới da rõ hoặc sắc tố da đậm.
• Thiếu ngủ: Việc ngủ không đủ giấc hoặc thức khuya kéo dài khiến tuần hoàn máu kém, gây hiện tượng tích tụ máu ở vùng da dưới mắt.
• Lão hóa: Theo thời gian, làn da vùng mắt mất đi độ đàn hồi, trở nên mỏng hơn, làm lộ rõ các mạch máu bên dưới.
• Tiếp xúc ánh nắng mặt trời: Tia UV kích thích tăng sinh melanin, làm da vùng mắt sạm màu nhanh hơn các vùng khác.
• Dị ứng: Các phản ứng dị ứng có thể làm mắt bị ngứa, sưng và kích thích bạn dụi mắt thường xuyên điều này làm tổn thương và sẫm màu vùng da quanh mắt.
• Thói quen sinh hoạt kém: Hút thuốc, uống nhiều rượu bia, stress kéo dài, ăn uống thiếu khoa học cũng góp phần gây thâm mắt.

2. Cách trị thâm mắt tại nhà 

Đối với những trường hợp thâm mắt nhẹ, bạn hoàn toàn có thể áp dụng các cách trị thâm mắt tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên. Những phương pháp này không chỉ đơn giản, tiết kiệm chi phí mà còn mang lại hiệu quả đáng kể nếu kiên trì thực hiện đều đặn.

2.1 Cách giảm thâm mắt bằng nguyên liệu tự nhiên 

Dưới đây là một số nguyên liệu quen thuộc giúp giảm quầng thâm mắt hiệu quả:

• Dưa chuột (dưa leo): Cắt dưa chuột thành lát mỏng, để trong tủ lạnh 10 phút rồi đắp lên vùng mắt khoảng 15 phút. Dưa chuột có đặc tính làm mát, chống oxy hóa, giúp làm sáng và làm dịu vùng da quanh mắt.
• Khoai tây sống: Gọt vỏ, rửa sạch và xay nhuyễn khoai tây, dùng bông gòn thấm lấy nước ép rồi thoa lên vùng mắt trong 10–15 phút. Khoai tây chứa enzyme catecholase giúp làm sáng da, giảm thâm hiệu quả.
• Túi trà lọc đã qua sử dụng: Để túi trà (trà xanh hoặc trà đen) trong ngăn mát tủ lạnh 10–15 phút, sau đó đắp lên mắt khoảng 10 phút. Chất tannin và caffeine trong trà giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm sưng và làm mờ quầng thâm.
• Sữa chua không đường: Thoa một lớp mỏng sữa chua lạnh lên vùng da dưới mắt trong 10 phút rồi rửa sạch. Sữa chua giúp dưỡng ẩm và làm sáng vùng da thâm sạm.

Lưu ý: Dù là nguyên liệu tự nhiên, bạn nên kiểm tra trước với vùng da nhỏ để tránh kích ứng. Thực hiện 2–3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

2.2 Cách hết thâm mắt bằng thay đổi lối sống 

Ngoài việc áp dụng các phương pháp trị thâm mắt tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên, việc xây dựng lối sống lành mạnh đóng vai trò rất quan trọng trong việc cải thiện và ngăn ngừa thâm mắt lâu dài. Dưới đây là những thay đổi bạn nên thực hiện:

• Ngủ đủ giấc: Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra thâm quầng mắt. Hãy đảm bảo bạn ngủ đủ từ 7–8 tiếng mỗi đêm và đi ngủ đúng giờ để giúp cơ thể phục hồi và giảm stress.
• Uống đủ nước: Mỗi ngày nên uống đủ từ 1.5–2 lít nước để duy trì độ ẩm cho da, thúc đẩy tuần hoàn máu và làm giảm tình trạng bọng mắt, quầng thâm.
• Ăn uống cân bằng: Tăng cường rau xanh, trái cây chứa nhiều vitamin C, A, E và khoáng chất như sắt, kẽm để hỗ trợ làn da khỏe mạnh. Hạn chế đồ ngọt, thức ăn nhiều dầu mỡ, rượu bia và thuốc lá.
• Giảm thời gian tiếp xúc với màn hình: Dành quá nhiều thời gian nhìn vào điện thoại hoặc máy tính có thể khiến vùng da quanh mắt bị khô mỏi, dẫn đến thâm sạm. Hãy nghỉ ngơi mắt sau mỗi 20 phút làm việc liên tục.

Một lối sống lành mạnh không chỉ giúp giảm quầng thâm mắt mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể và vẻ ngoài tươi tắn hơn mỗi ngày.

3. Cách trị quầng thâm mắt hiệu quả tại thẩm mỹ viện 

Khi các biện pháp tại nhà không mang lại hiệu quả như mong muốn, lựa chọn các công nghệ trị thâm mắt tại thẩm mỹ viện là giải pháp tối ưu giúp cải thiện nhanh chóng và rõ rệt. Dưới đây là những phương pháp tiên tiến đang được áp dụng tại Viện thẩm mỹ Thiên Hà.

3.1 Laser trị quầng thâm mắt

Sử dụng công nghệ ánh sáng để phá vỡ sắc tố melanin gây thâm, đồng thời kích thích tái tạo collagen giúp da săn chắc, sáng màu.

• Ưu điểm: Không xâm lấn, hiệu quả rõ rệt sau 3–5 buổi.
• Nhược điểm: Cần kiêng nắng và chăm sóc kỹ sau điều trị.

3.2 Cách giảm quầng thâm mắt bằng tiêm Filler

Filler (chất làm đầy sinh học) được tiêm trực tiếp vào vùng hốc mắt trũng sâu để làm đầy và che phủ vùng da thâm.

• Ưu điểm: Hiệu quả tức thì, không đau, không nghỉ dưỡng.
• Nhược điểm: Kết quả chỉ duy trì từ 6–12 tháng, cần tiêm nhắc lại.

3.3 Giảm thâm mắt bằng lăn kim PRP (huyết tương giàu tiểu cầu)

Kỹ thuật sử dụng máu tự thân, tách lấy PRP và đưa ngược vào da bằng lăn kim. PRP giúp tái tạo tế bào da, làm sáng vùng mắt hiệu quả.

• Ưu điểm: An toàn, không kích ứng, phù hợp mọi loại da.
• Nhược điểm: Cần thực hiện theo liệu trình 3–5 lần.

Lời khuyên chuyên gia: “Mỗi làn da và tình trạng thâm mắt là khác nhau. Việc lựa chọn công nghệ phù hợp cần dựa trên thăm khám kỹ lưỡng từ chuyên gia để đảm bảo an toàn và hiệu quả tối ưu.” — TS. BS Park So Hee, Viện thẩm mỹ Thiên Hà.

4. Cách ngăn ngừa thâm mắt 

Thay vì chờ đến khi quầng thâm xuất hiện rõ rệt mới tìm cách điều trị, bạn hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa bằng những thói quen đơn giản nhưng hiệu quả sau:

• Bảo vệ vùng da quanh mắt khỏi tia UV: Luôn đeo kính râm khi ra ngoài trời nắng và sử dụng kem chống nắng chuyên dụng cho vùng mắt giúp ngăn ngừa sắc tố melanin phát triển.
• Ngủ đủ giấc, đúng giờ: Cơ thể cần ít nhất 7–8 tiếng ngủ mỗi đêm để phục hồi và tái tạo da. Việc thiếu ngủ chính là nguyên nhân hàng đầu gây thâm mắt.
• Uống đủ nước mỗi ngày: Cung cấp đủ nước cho cơ thể không chỉ giúp da khỏe mạnh mà còn giảm tình trạng sưng bọng mắt, làm sáng vùng da dưới mắt.
• Hạn chế tiếp xúc ánh sáng xanh: Sử dụng điện thoại, máy tính quá nhiều vào ban đêm gây mỏi mắt và gián tiếp dẫn đến thâm quầng. Hãy để mắt được nghỉ ngơi sau mỗi 20 phút làm việc với màn hình.
• Ăn uống đủ chất: Tăng cường rau xanh, trái cây giàu vitamin C và E giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong.

Duy trì những thói quen lành mạnh này không chỉ giúp bạn tránh xa quầng thâm mắt mà còn góp phần giữ gìn diện mạo tươi tắn, trẻ trung mỗi ngày.

Thâm mắt không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn khiến bạn trông mệt mỏi, kém sắc. Tuy nhiên, với các giải pháp từ tự nhiên đến công nghệ hiện đại như laser, tiêm filler hay chăm sóc tại nhà bằng dưa chuột, khoai tây, túi trà…, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này. 

Nếu bạn đang băn khoăn không biết bắt đầu từ đâu, hãy để Viện Thẩm Mỹ Thiên Hà đồng hành cùng bạn. Đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm tại đây sẽ tư vấn lộ trình trị thâm mắt an toàn, hiệu quả, giúp bạn lấy lại vẻ rạng rỡ và tự tin.

Nguồn tham khảo:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/325989

https://www.healthline.com/health/dark-circle-under-eyes