10+ loại trái cây làm trắng da nhanh nhất, da bật tone tự nhiên

Trái cây làm trắng da nhanh nhất nghe có vẻ khó tin nhưng thực tế đã được nhiều chuyên gia làm đẹp công nhận. Với hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa dồi dào, trái cây không chỉ giúp dưỡng trắng từ sâu bên trong mà còn tăng cường độ đàn hồi và chống lão hóa da. Hãy cùng khám phá ngay dưới đây nhé! 

Vì sao trái cây giúp làm trắng da hiệu quả? 

Trái cây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là bí quyết giúp làm trắng da tự nhiên và an toàn nhờ chứa nhiều vitamin C, E, chất chống oxy hóa và acid tự nhiên. 

Vitamin C có trong cam, kiwi, dâu tây hay bưởi là một trong những chất làm trắng da hiệu quả nhất nhờ khả năng ức chế melanin. Không chỉ vậy, vitamin C còn kích thích sản sinh collagen, giúp da luôn căng mịn và đàn hồi.

Chất chống oxy hóa như lycopene, beta-carotene và polyphenol trong cà chua, dâu tây hay nho có khả năng trung hòa các gốc tự do, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và ngăn ngừa lão hóa sớm. Nhờ đó, làn da không chỉ trắng sáng mà còn khỏe mạnh và đều màu hơn.

Ngoài ra, các loại acid tự nhiên như acid citric trong cam, chanh hay acid malic trong táo có khả năng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, giúp loại bỏ lớp sừng già cỗi và làm sáng da rõ rệt. Các khoáng chất như kẽm, magie và sắt trong trái cây cũng giúp tăng cường sức đề kháng cho da, làm giảm tình trạng mẩn đỏ và kích ứng.

Đặc biệt, trái cây còn chứa hàm lượng nước cao giúp cấp ẩm sâu và thải độc cho da, từ đó da trở nên mềm mịn và căng bóng hơn. Việc bổ sung trái cây vào chế độ ăn uống hàng ngày không chỉ giúp làm trắng da từ sâu bên trong mà còn tăng cường sức đề kháng và bảo vệ da khỏi các tác nhân có hại.

Top 10+ loại trái cây làm trắng da nhanh nhất 

Nếu bạn đang tìm kiếm cách làm trắng da an toàn, hãy tham khảo ngay top 10+ loại trái cây giúp da bật tone nhanh chóng dưới đây nhé! 

Làm trắng da bằng quả cam 

Cam chứa hàm lượng vitamin C rất cao giúp ức chế melanin và làm đều màu da. Ngoài ra, acid citric trong cam còn giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng và làm sáng da. Uống nước cam mỗi ngày không chỉ dưỡng trắng mà còn giúp da luôn căng bóng và mịn màng.

Làm trắng da bằng quả dưa hấu 

Dưa hấu chứa đến 92% là nước và nhiều vitamin A, B6, C giúp cấp ẩm sâu, làm dịu và sáng da. Lycopene trong dưa hấu còn giúp chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Ăn dưa hấu thường xuyên không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn làm da trắng sáng và khỏe mạnh.

Làm trắng da bằng quả cà chua 

Cà chua giàu lycopene và vitamin C có khả năng làm trắng da, giảm thâm sạm và bảo vệ da trước tác động của ánh nắng. Uống nước ép cà chua hoặc đắp mặt nạ cà chua đều giúp da bật tone rõ rệt và trở nên mịn màng hơn.

Làm trắng da bằng quả bưởi

Bưởi chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa giúp dưỡng trắng, làm đều màu da và giảm thâm nám. Nước ép bưởi không chỉ giúp giảm cân mà còn thải độc và làm sáng da một cách hiệu quả.

Làm trắng da bằng quả đu đủ 

Đu đủ chứa papain và vitamin C giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, dưỡng trắng và làm đều màu da. Sinh tố đu đủ hoặc mặt nạ đu đủ nghiền đều giúp da bật tone và giảm tình trạng xỉn màu.

Làm trắng da bằng quả dâu tây 

Dâu tây chứa alpha hydroxy acid (AHA) và vitamin C giúp làm sáng da, tẩy tế bào chết và giảm thâm sạm hiệu quả. Ăn dâu tây hoặc đắp mặt nạ dâu tây đều giúp da bật tone nhanh chóng và trở nên trắng mịn tự nhiên.

Làm trắng da bằng quả kiwi 

Kiwi giàu vitamin C và E giúp ức chế sắc tố melanin, dưỡng trắng và làm đều màu da. Sinh tố kiwi hoặc mặt nạ kiwi tươi sẽ giúp da căng bóng và trắng hồng tự nhiên.

Làm trắng da bằng quả chuối 

Chuối chứa nhiều kali và vitamin B6 giúp dưỡng ẩm sâu, làm mềm và dưỡng trắng da. Đắp mặt nạ chuối và mật ong sẽ giúp da sáng mịn và giảm thâm sạm.

Làm trắng da bằng quả xoài 

Xoài giàu vitamin A, C và chất chống oxy hóa giúp làm đều màu da, dưỡng trắng và ngăn ngừa lão hóa sớm. Sinh tố xoài hoặc mặt nạ xoài tươi sẽ giúp da sáng hồng và mịn màng hơn.

Làm trắng da bằng quả nho 

Nho chứa resveratrol và các polyphenol giúp chống oxy hóa, làm trắng da và bảo vệ da khỏi tia UV. Ăn nho hoặc đắp mặt nạ nho nghiền sẽ giúp da bật tone và giảm nếp nhăn.

Làm trắng da bằng quả lựu 

Lựu chứa polyphenol và vitamin C giúp dưỡng trắng, chống oxy hóa và làm đều màu da. Nước ép lựu còn giúp tăng sinh collagen, làm da căng mịn và giảm thâm sạm.

Làm trắng da bằng quả dừa 

Dừa chứa acid lauric và vitamin E giúp dưỡng trắng, cấp ẩm sâu và làm mềm da. Uống nước dừa hoặc thoa dầu dừa sẽ giúp da trắng sáng, không bị khô ráp và luôn mịn màng.

Làm trắng da bằng quả táo 

Táo chứa acid malic và vitamin C giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, làm sáng da và chống oxy hóa. Sinh tố táo hoặc mặt nạ táo tươi sẽ giúp da trắng mịn và giảm thâm sạm hiệu quả.

Cách kết hợp trái cây trắng da với chế độ ăn uống 

Không chỉ dùng để đắp mặt nạ hay tẩy tế bào chết, các loại trái cây giàu vitamin và chất chống oxy hóa còn là “thần dược” giúp làm trắng da từ sâu bên trong khi được bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày. Việc kết hợp trái cây đúng cách không chỉ giúp dưỡng trắng da toàn diện mà còn tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa lão hóa sớm. 

Bổ sung trái cây trắng da giàu vitamin C vào bữa ăn hàng ngày 

Vitamin C là thành phần chủ chốt giúp ức chế sản sinh melanin, làm trắng da và tăng sinh collagen. Các loại trái cây như cam, kiwi, dâu tây, bưởi và xoài rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa giúp làm sáng da, giảm thâm sạm và bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

Để đạt hiệu quả tối đa, bạn nên ăn trực tiếp hoặc uống nước ép các loại trái cây này mỗi ngày. Uống một ly nước cam hoặc ăn kiwi vào buổi sáng sẽ giúp bổ sung năng lượng và dưỡng trắng da từ bên trong. Ngoài ra, sinh tố từ dâu tây và xoài không chỉ thơm ngon mà còn giúp cấp ẩm và làm đều màu da.

Uống sinh tố trái cây trắng da hoặc nước ép thay cho nước ngọt có gas 

Nước ngọt có gas chứa nhiều đường và chất bảo quản không chỉ gây nổi mụn mà còn làm da xỉn màu và nhanh lão hóa. Thay vào đó, uống sinh tố trái cây hoặc nước ép vừa giúp bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu vừa giải độc và làm trắng da tự nhiên.

Các loại sinh tố từ cà chua, dưa hấu, đu đủ, chuối và nho không chỉ giúp bật tone da nhanh chóng mà còn cấp ẩm và làm mịn da. Uống nước ép cà chua và sinh tố đu đủ thường xuyên sẽ giúp làm trắng da và giảm thâm sạm rõ rệt. Để tăng hiệu quả, bạn có thể thêm một chút mật ong hoặc sữa chua không đường để vừa giải khát vừa dưỡng trắng da toàn diện.

Kết hợp trái cây trắng da với thực phẩm giàu protein giúp da săn chắc, đàn hồi tốt hơn 

Protein là thành phần quan trọng giúp tái tạo tế bào da, tăng sinh collagen và làm săn chắc da. Kết hợp trái cây với các thực phẩm giàu protein như trứng, cá hồi, thịt gà và đậu nành không chỉ giúp dưỡng trắng da mà còn ngăn ngừa chảy xệ và lão hóa sớm.

Bữa sáng với sữa chua, chuối và hạt chia không chỉ giúp bổ sung năng lượng mà còn dưỡng trắng và làm căng mịn da. Salad từ cá hồi, bơ và kiwi sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho bữa trưa đầy đủ dinh dưỡng giúp tăng sinh collagen và làm sáng da hiệu quả. Đừng quên uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để thải độc, cấp ẩm và giúp da luôn trắng sáng, mềm mịn.

Phương pháp làm trắng da nhanh nhất tại Thiên Hà

Nếu bạn muốn bật tone da nhanh chóng và duy trì lâu dài mà không phải mất nhiều thời gian với các phương pháp tự nhiên thì dịch vụ tắm trắng White Protenic Extra tại Viện Thẩm Mỹ Thiên Hà chính là lựa chọn hoàn hảo. 

Công nghệ White Protenic Extra không chỉ tập trung vào việc bật tone da mà còn giúp cải thiện cấu trúc da, tăng sinh collagen, giảm mỡ và chống lão hóa. Quy trình tắm trắng gồm 4 bước chuẩn Y khoa giúp dưỡng trắng từ sâu bên trong, làm đều màu da và duy trì độ trắng sáng lâu dài.

Bước 1: Tẩy tế bào chết bằng laser sinh học

Đây là bước quan trọng giúp loại bỏ hoàn toàn lớp tế bào chết, bụi bẩn và bã nhờn tích tụ trên da, giúp da thông thoáng và sẵn sàng hấp thụ dưỡng chất. Công nghệ laser sinh học còn giúp kích thích tái tạo tế bào mới, làm mềm da và mang lại cảm giác tươi mới ngay từ lần đầu tiên.

Bước 2: Ủ tinh chất Kojic Acid và Collagen X7

Tinh chất Kojic Acid nổi bật với khả năng ức chế sắc tố melanin, giúp làm đều màu và dưỡng trắng da hiệu quả. Kết hợp với Collagen X7 (7 loại collagen) giúp phục hồi các elastin đứt gãy, làm căng mịn và cấp ẩm sâu cho da, giúp da trắng sáng, đàn hồi và không bị khô ráp.

Bước 3: Phun tinh chất Lypoaran giảm mỡ và thải độc da

Tinh chất Lypoaran giúp loại bỏ oxy hoạt hóa, tăng hoạt tính chống oxy hóa và giảm mỡ bề mặt dưới da. Bước này không chỉ giúp dưỡng trắng da toàn diện mà còn giảm mỡ sần sùi, thải độc da và chống lão hóa hiệu quả.

Bước 4: Kích trắng bằng ánh sáng phi thuyền và điện di protein

Đây là bước quyết định giúp dưỡng chất thẩm thấu sâu vào lớp hạ bì và kích thích hiệu quả làm trắng tối ưu. Công nghệ ánh sáng phi thuyền bio light giúp kích thích tái tạo tế bào da, dưỡng trắng từ sâu bên trong và làm đều màu da. Kết hợp với điện di protein, làn da không chỉ trắng sáng mà còn săn chắc và mịn màng hơn rất nhiều.

Trái cây làm trắng da nhanh nhất không chỉ là giải pháp an toàn, tự nhiên mà còn giúp cải thiện sức khỏe làn da từ sâu bên trong. Tuy nhiên, nếu bạn muốn bật tone nhanh chóng, duy trì lâu dài và không lo hồi tone, thì dịch vụ tắm trắng White Protenic Extra tại Viện Thẩm Mỹ Thiên Hà chính là lựa chọn hoàn hảo. 

Đừng bỏ lỡ cơ hội sở hữu làn da trắng sáng rạng ngời. Liên hệ ngay với Thiên Hà Medical Beauty Center để được tư vấn miễn phí và nhận các ưu đãi hấp dẫn nhất nhé!